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健康

尿酸過高?5招調理法讓你恢復正常指數!

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病,正常來說,各种嘌呤氧化后生成的尿酸,会随尿液排出,若体内尿酸过多,就会被带到血液中,就形成了“高尿酸”。

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6種健康黑色食物!把抵抗力吃出來!

有人說,在大自然的食物中,顏色越深的營養價值越高,而在中醫的角度來看,黑色入腎,黑色食物可以改善人體新陳代謝、調節生理機能等等。究竟有哪些健康的黑色食物是我們平常應該要多吃的呢?

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【減肥飲食】8種低碳水的主食,讓你輕鬆享瘦!

為了身體健康,現代人越來越注重飲食,而且還流行起低碳飲食。低碳飲食也稱為低醣飲食,就是減少飲食中的碳水化合物含量,增加好的油脂和蛋白質,可以增加脂肪代謝率,控制血糖、避免肥胖等等。現在就一起來看看低碳水當中的主食有什麼吧!

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