健康

大馬健康美品牌MAE Global推出全新的抗壓提神功能性食品BRB，並邀請大馬知名藝人兼電台DJ顏薇恩成為代言人，共同推崇身心靈健康生活。

芋頭不只好吃，反而有助血糖控制，以及預防便祕，所含的槲皮素有助防癌，對健康好處多多！

女孩月經期間很敏感，臉上長痘、身體難受，這時候大家就會覺得經期是個麻煩的東西！但是其實在經期吃對了東西，適當的把污血排出，不但可以讓身體不再經痛，而且還會越來越健康養生哦！

其實不少水果皮的營養價值更勝果肉，果皮因為直接暴露於陽光下保護果肉免受外界傷害，因而獲得最多的能量；吃蔬果不去皮，同時攝取果肉與果皮，可以提高包括膳食纖維、維生素、礦物質和抗氧化劑的總攝取量！

白糖、紅糖和冰糖，你以為沒多大區別？其實三者功效差異大著呢！怎樣吃最合適，谁又不適合吃哪一種糖呢？趕緊來看看，千萬別再吃錯啦！

胃酸倒流通常是指上胸部有灼熱感，胃酸有時候會倒流到嘴巴，有些患者還會出現噁心，也就是俗話說的“燒心”，整個人會長期很不舒服，睡不好，如果不照顧好身體越來越弱哦！

陽痿糖尿病是最常引起陽痿的內科疾病，糖尿病人中約有50%至70%的人有陽痿，換句話說，每4位病人中有2至3位會勃起障礙問題，比例相當高，千萬莫輕忽。

血管，是負責在我們體內輸送著全身血液，不斷為全身細胞和組織提供養料的“公路”，然而卻很少人會關注血管健康，長期的飲食習慣不佳、熬夜、抽煙等等，都會造成血管“公路”阻塞和老化，這將會對身體有很大的影響，比如導致高血壓、行動力下降、記憶力減退等等。所以就從現在開始多吃一些清理血管的食物和多運動，來維持血管的健康吧！以下就給大家推薦清理血管垃圾的8道菜。

近幾年來，米飯也分類很多品種，糙米、紫米、黑米、五穀米等等……到底哪一種米才是最好，它們的功效又有那些呢？現在帶你一起看懂吧！

人的血壓不是一直穩定不變，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別，所以就很需要這張表來做參考。