健康食物

有的人皮膚比較乾燥，甚至嚴重還會很癢，除了日常可以多用保養品之外，在飲食方面也可以多吃比較有滋潤皮膚的食物哦！

根據美國心臟協會(AHA)指出，心血管的健康和身體的綜合健康狀況息息相關，它的影響力和吸煙、高血壓、高膽固醇等對人體的影響是一樣大的。心血管健康，也被稱為心肺健康(CRF)，心肺健康水平越高，患各種疾病的風險就越低。