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健康資訊

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9个最便宜的防癌方法!原来每个人每天都做得到!

現代人的生活作息經常被工作、3c產品所影響,導致不少人年紀輕輕就出現健康問題,甚至是患上癌症!其實防癌可以從我們的生活習慣中做起,這裡就有9個最便宜的防癌方法,其實每個人每天都可以做到!一起看看是什麼方法吧!

過度吃甜食的5大隱患!居然還會造成近視!

現在大部分人因為疫情宅在家,無聊的時候就吃吃甜食、零食,偶爾也會自己動手做些烘焙,難免吃下不少甜的東西。但是你知道嗎?過度吃甜食居然有這5大隱患,其實一個還是近視!愛吃甜食的朋友真的要多多留意了!

吃番薯的3個訣竅!冰過再吃熱量更低、連皮吃更營養!

番薯也被稱為地瓜,經常用於煮糖水或是蒸熟食用,當中含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、磷、鈣、鉀等等的營養,減肥的人也會吃它。不過其實很多人覺得吃番薯會造成腸胃不適,這裡就有3個吃番薯的訣竅,讓你吃得更健康哦!

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胃不好的人應盡量少吃這4種水果!

胃部不適其實大多於我們的飲食習慣和生活習慣有關,尤其跟吃的東西更是脫離不了關係。胃部經常不舒服的人應該要更加關注飲食,避免吃錯東西讓胃痛加劇。今天就告訴你胃不好的人不該吃的4種水果,以後就盡量避免吧!

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