保健 吃太多止痛藥會傷腎?!醫師教你用藥「5個不」! AK Jan 5, 2021 疼痛是每個人的主觀感受,只要感到疼痛,不少人就會自己當醫生到farmasi購買止痛藥來吃,不過這樣子吃下去,是不是會很傷腎呢?
保健 冬至如何健康吃湯圓?這6個細節要記住! Ting Lee Dec 21, 2020 湯圓軟糯黏彈,有人说糯米養胃,但腸胃不好的人也怕糯米難消化,到底糯米是養胃還是傷胃之物呢?而且要怎么吃才能健康好消化呢?那么这些細節你就得記住了!
保健 雞蛋+胡蘿蔔可護眼明目!經常對手機/電腦要多吃! Ting Lee Dec 17, 2020 現在的人每天都對著電腦/手機,非常傷害眼睛,長久下來除了視力影響之外,眼睛也很受損,這時候就要多吃一些可以護眼明目的食物啦!
保健 減肥網友超推薦紫色包裝的Gardenia全麥麵包! Ting Lee Dec 17, 2020 想要減肥可是又想吃麵包,大家這時候都會推薦全麥麵包!而大馬最常見的Gardenia和Massimo都有自家的全麥麵包,不過當中以Gardenia的口碑最好,甚至最低卡路!
保健 這5樣食物居然會傷肝?!從今天起開始少吃吧! AK Dec 10, 2020 不知道大家有沒有聽過老人家說的一句話,“肝不好百病生”,所以啊……養肝就是養命!肝臟對於人體健康來說是相當重要的,但是原來我們常吃的5種食物,居然對肝臟造成損傷,現在就一起來看看它們是什麼食物,大家盡量少吃咯!
生活資訊 營養師:番薯蒸熟後隔夜吃最營養!提升防癌功效! Ting Lee Oct 30, 2020 番薯的營養價值很高,無論任何配搭都可以端出很好吃的食材,從甜品到家常菜都不是問題!不過想要保留番薯裡面所有的營養,營養師就提出了三個關鍵,可以讓番薯的其營養價值達到控糖、體重控制,甚至維持健康等目標。
保健 腰豆12個好處,可減重/抗憂/護眼等!但有5種人不適合吃! Ting Lee Oct 7, 2020 腰豆非常美味,是大人小孩都愛的小零食,嘴饞時吃一點點就很飽腹了!不過這些都不是重點,其實小小一粒的腰果營養和功效非常驚人,含有豐富蛋白質、維生素,以及各種礦物質,能幫助減重、遠離心臟病、養顏美容…不過也有5種人不適合吃,大家都要留意咯!
保健 經常睡不好?7種方法幫你提高睡眠質量! AK Sep 21, 2020 當今,很多人都因為一些原因睡不著,或者睡眠質量很差,就算睡著了,第二天還是無精打采。那麽,經常睡不好該怎麽辦呢?接下來為大家介紹7種提高睡眠質量的方法吧。
保健 大姨媽到訪時,有7種食物不能碰! Ting Lee Sep 18, 2020 女人每個月都會有一次親戚“大姨媽”月經到訪的煩惱,這時候不但脾氣容易暴躁、經痛、臉上容易長痘、而且吃了不對的食物,還會讓身子越來越差哦!