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上班族

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夜間運動=慢性自殺?! 告訴你夜間適合做的3種輕運動!

現代人生活忙碌,不少上班族都是趁下班以後才趕到健身房做運動,有些還甚至在沒吃晚餐的狀態下進行激烈運動。有醫生指出,消耗大量體能的運動,有可能將轉變為不良因素,或不妥善處理,恐怕將危害身體健康。尤其在一整天的工作以後,人們需要的是休息時間,在晚間進行劇烈的運動,強迫身體繼續勞作,有可能會令血壓急速提升,並且引发高血壓和心臟疾病。

上班族的10個電腦技巧!教你偷懶時如何1秒切換頁面!

上班族工作一直對著電腦,免不了偶爾休息的時候會滑滑臉書、上上網,這時要怎麼快速切換頁面不被老闆發現呢?又或者時當你臨時離開桌位時,如何快速鎖屏不讓同事看到你的電腦畫面?這裡就準備了10個上班族必學的電腦技巧,絕對會有用!

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