掉髮不只是老年人的煩惱，尤其掉髮問題正逐漸年輕化，小編身邊不少的朋友也開始表示自己掉髮越來越多，不到30歲就面對脫髮問題真的好煩惱。其實掉髮的原因究竟是什麼，要如何改善？
頭皮老化是掉髮的一大原因之一，快來檢查自己是否有這些症狀！
1. 頭髮黯淡無光
2.髮絲脆弱已斷
3.髮絲越來越細，越來越疏
4.頭皮乾燥，油水不平衡
5.頭皮鬆垮，導致臉部不緊實
6.頭皮敏感
有了以上症狀？該如何保養頭皮，防止掉髮？
1.不用含有硅油的洗髮精
硅油洗髮精雖然洗起來很滑，很多泡沫，但它含有的物質很可能會造成毛孔堵塞，而毛孔堵塞就會影響到掉髮。市面上有不少的無硅油洗髮精，大家可以嘗試使用看看哦！
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2.使用生髪hair tonic進行保養
使用可以舒緩頭皮、激活毛囊的hair tonic來進行頭皮保養，在清潔頭皮之後往髮根噴上hair tonic，給頭皮吸飽營養，有了健康的頭皮才能夠減少掉髮的可能。
3.盡力少吃重口味食物
高糖分高鹽分都會導致頭髮變得枯黃，尤其是攝入過量的鹽分，會造成體內水分大量流失，細胞會處於一種緩慢失水的狀態，導致皮膚乾燥，細胞活性下降，頭皮下的毛囊、皮脂腺等都會受到影響。加上頭髮裏過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易導致頭皮疾病。
4.減少熬夜
熬夜會刺激激素過量分泌，同時也會促進油脂的大量分泌，這也是為何很多人熬夜後都感覺頭髮特別油。過多的油脂會導致堵塞毛囊，頭髮無法良好的生長，所以只能脫落了。
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