世界衛生組織預計到 2050 年有近 25 億人有一定程度的聽力損失，這是因為人民經常錯誤的聆聽方式，最常見的就是戴耳機的元素！
當長期聽耳機，如果音量過大、或時間過長，都會傷害到外毛細胞與聽覺神經，長期下來甚至會造成不可逆的永久性聽力損害，那麼到底如何戴耳機才是正確呢？
- 音量儘量小聲，最好不要超過最大音量的一半。
- 聽 30 分鐘後可以休息10-15分鐘。
- 在走路、騎車時最好不要聽，以免沒有聽到別人示警的喇叭聲。
- 不要聽著耳機睡覺。
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