全球看透透!!

- 廣告 -

- 廣告 -

【零失敗】一做就上手的南瓜糯米滋!軟糯香甜的飯後茶果!

【零失敗】一做就上手的南瓜糯米滋!軟糯香甜的飯後茶果!

南瓜是营养价值很高的的一种瓜类,含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲癥,護肝,使皮膚變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。

今天就教大家一款用南瓜製作的香甜茶果,方法非常簡單,手殘的朋友第一次做也能成功哦!

材料:南瓜、糯米粉、椰絲、白糖

 

制作步骤:

1.南瓜去皮洗净切薄片放开水上蒸10分钟。

2.蒸熟后取出捣成泥加入白糖搅拌均匀。

3.将南瓜泥和糯米粉搅拌均匀,揉成光滑不黏腻的面团。

4.揉好的面团分成一个个大小均匀的小团子,并放到蒸锅上蒸熟约10分钟。

5.蒸熟后关火加盖再焖10分钟

6.焖好后取出放凉,均匀地沾上一层椰丝即可

 

延伸閱讀:

養胃的7大原則!現代人別再虐待你的胃了!

過年就愛嗑瓜子?!瓜子吃太多會有這5個不良影響!

胃脹氣好辛苦?這4種會導致胃脹氣的食物盡量少吃吧!

女人氣血不足?!這幾款養生粥能幫你補氣血!

- 廣告 -