不少女生都有下腹肥胖的煩惱，因此也經常做一些針對下腹的運動和訓練，但是你有沒有發現，當你運動了一段時間之後，期待的拿起量尺量一量腰圍，天啊！怎麼還是沒有一點都沒有減下來？
其實小腹一直減不掉，跟我們日常這3個原因有關，現在就一直來看看吧！
1.坐姿/站姿不良
坐姿和站姿其實都會影響到我們身體的肌肉位置，比如說駝背的姿勢雖然很舒服，但是卻會讓我們的小腹突出，腹肌難以施力，久而久之容易形成脂肪，還會讓腸胃蠕動變慢，造成便祕。
2.喝冷飲
女生應該都知道，喝冷飲會令到子宮受寒，當子宮受寒，脂肪就會開始在小腹附近囤積為子宮保暖，形成小肚子。所以想要小腹不見的話，就要試著戒掉冷飲了。
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3.便秘
你是否嘗試過上完廁所之後，覺得肚子變小了呢？那是因為你把腸內的便便排出，所以才有瘦了的感覺。所以有時候覺得腹部鼓鼓的，可能是因為你有宿便未能順利排出哦！記得要保持每天排便的習慣。
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