泡在攝氏40度的熱水中，發現泡30分鐘竟燃燒了130卡路里，效果與步行半小時一樣！當泡澡時，體溫上升代謝率會增加12%，有助燃燒體內脂肪。而男生泡澡除了能燃脂之外，竟然還有這些好處！
1、預防心血疾病
經常泡澡的人有助降低患上心血疾病的可能性，因為在泡澡時體內會產生一種名為passive heating的反應，令人體放鬆，減少體內發生炎症的機會。
2、排毒的功效
當我們泡在熱水之中，自然會增加血液循環，將身體內的廢物如：如尿素、乳酸可以從汗水中排出來，喚醒身體細胞開始活動。
3、釋放壓力
由於水壓有助緩解疲勞，泡在熱水之中同時可以舒緩神經，釋放心理壓力，從而讓身心得到真正的放鬆。
4、鎖住身體水份
很多人認為泡澡太久會讓皮膚脫水，原來有很多天然成分的添加劑都有著可以鎖水的功效，還讓皮膚更水潤，對於有過敏皮膚性質的男生來說很有幫助。
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5、降低肌肉酸痛
男生都喜歡做運動，上了一天的健身房練肌肉，隔天應該酸到不行吧？泡澡可以舒緩酸痛的肌肉，同時刺激神經分泌腦內荷爾蒙，讓人更有精神。
稿件提供: 公關 Moses Chan 曾文松
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