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誰說泡澡是女生專享!男生泡澡竟然有這些好處!

男人泡澡好處更多!

泡在攝氏40度的熱水中,發現泡30分鐘竟燃燒了130卡路里,效果與步行半小時一樣!當泡澡時,體溫上升代謝率會增加12%,有助燃燒體內脂肪。而男生泡澡除了能燃脂之外,竟然還有這些好處!

1、預防心血疾病
經常泡澡的人有助降低患上心血疾病的可能性,因為在泡澡時體內會產生一種名為passive​ ​heating的反應,令人體放鬆,減少體內發生炎症的機會。

2、排毒的功效
當我們泡在熱水之中,自然會增加血液循環,將身體內的廢物如:如尿素、乳酸可以從汗水中排出來,喚醒身體細胞開始活動。

3、釋放壓力
由於水壓有助緩解疲勞,泡在熱水之中同時可以舒緩神經,釋放心理壓力,從而讓身心得到真正的放鬆。

4、鎖住身體水份
很多人認為泡澡太久會讓皮膚脫水,原來有很多天然成分的添加劑都有著可以鎖水的功效,還讓皮膚更水潤,對於有過敏皮膚性質的男生來說很有幫助。

5、降低肌肉酸痛
男生都喜歡做運動,上了一天的健身房練肌肉,隔天應該酸到不行吧?泡澡可以舒緩酸痛的肌肉,同時刺激神經分泌腦內荷爾蒙,讓人更有精神。

稿件提供: 公關 Moses Chan 曾文松

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