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荔枝富含Vitamin C和E,有6大好處可美顏/美白!(⚠️三高不能吃太多⚠️)

荔枝好吃又營養,不過糖份很高要注意吃量哦!

荔枝正值產季,現在到處都可以看到荔枝在賣,荔枝果肉清甜可口,營養價值高,大家看見一定要買來吃啊!

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1、排毒養顏

它是溫性味甘水果,能達到和胃,補益氣血作用,讓皮膚更好,還能讓肝臟功能得到調節,把身體裡面的毒素及時排出,細胞生成速度更快,能讓皮膚更加細嫩,美容養顏,排出毒素效果好。

2、滋補身體

荔枝除了可以直接吃,還可以泡酒,滋補身體作用更強,美容養顏、利尿、消渴、抵抗衰老作用也非常強。

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3、美白

豐富的維生素對人體皮膚有很大的好處,可以美白肌膚,減少皺紋,並具有美容和美容的效果。

4、消腫解毒

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如果出現外傷出血,疔瘡惡腫疾病,吃一些荔枝能達到很好的輔助治療作用。

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5、增強身體免疫力

它裡面含有蛋白質以及維生素c,能夠讓免疫功能提高,讓抵抗疾病能力更強,所以是一種非常好的水果選擇。

6、補腦

荔枝裡面的蔗糖,葡萄糖含量豐富,可以讓身體獲取更多營養物質,補充能量,還能達到補養大腦組織效果,讓身體疲勞、健忘、失眠等症狀得到有效改善。

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