黑芝麻是優良的植物營養素、抗氧化劑、膳食纖維的來源，在日常飲食中都能看見它的蹤影，像是芝麻粉、芝麻糊、芝麻酥、芝麻醬等等。黑芝麻的好處可多了，不但能夠提高免疫力，還能美容養顏、預防動脈硬化、潤腸通便、抗衰老、烏髮潤髮！
今天就和大家分享小紅書上熱爆的高顏值【黑芝麻牛乳】！芝麻香氣濃郁，味道健康好喝，做法也很簡單呢！
【材料】
黑芝麻100g
亞麻籽油20ml
【做法】
1. 清洗黑芝麻，倒入不粘鍋中小火不停地翻炒，炒乾炒熟到一捏就碎的程度。
2. 芝麻放涼之後加入料理機中打到微微出油，倒進亞麻籽油繼續攪打，晾涼即可裝瓶。
【黑芝麻牛乳製作】
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1. 杯中用芝麻醬抹杯
2. 倒入熱鮮奶至8分滿（如冷飲可加冰塊100g）
3. 加入奶蓋/厚乳就可以了
奶蓋加上黑芝麻的香氣，簡直讓人欲罷不能，你還不趕緊試試這超養生的【黑芝麻牛乳】嗎？
圖片來源：小紅書 @欣琪
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