工作一整天對著電腦，坐姿不正很容易就導致駝背的情況出現，這不但會影響脊椎健康，而且還會讓你的體態變得不好看。其實透過一些小動作就可以讓我們改善駝背的情況，順帶上提我們的胸部，讓腹部更緊緻，甚至有腰背痛的朋友也能得到舒緩。
現在就一起來看看這5個矯正駝背的視頻吧！
1. Coffee林芊妤【15分鐘背肌訓練】
2. Emi Wong 【15分鐘改善駝背, 圓肩, 腰背痛】
3. 周六野【快速矯正駝背圓肩，美背瘦背增高顯瘦改善氣質，一星期就見效】
4. HiMiaMia【8分钟缓解肩部疲劳 改善体态 立刻见效 | 显瘦增高 | 打造天鹅颈】
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5. 凱蒂瑜伽 【改善圓肩/駝背/烏龜頸(舒緩肩頸僵硬) 牆瑜珈】
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