根據非正式的統計，人一天可能放屁多達14次，雖說放屁是人正常的生理反應，不過如果太頻繁的放屁，而且還是臭屁的話，可能就比較尷尬了。
如果覺得自己放屁次數太過頻繁，或許你可以留意看看自己是否吃過這些讓人容易放屁的食物哦！尤其是腸胃敏感者，吃太多這些食物還可能導致胃脹氣。
【吃了容易放屁的8種食物】
1. 難消化的食物 – 地瓜、糯米製品
2. 豆製品 – 豆漿、豆腐、豆皮
3. 油炸食物 – 炸雞、薯條、雞塊
4. 發酵食物 – 麵包、饅頭
5. 十字花科蔬菜- 花椰菜、高麗菜
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6. 乳製品 – 牛奶、羊奶
7. 含精製糖食物 – 甜點、珍珠奶茶等飲料
8. 氣泡飲料 – 汽水、氣泡水
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