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涼粉Cincau有高纖維和低卡路里!減肥想吃甜食也能吃!

大馬公共衛生部宣揚涼粉益處多!

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大馬公共衛生面子書專頁今日分享,指涼粉具備抗氧化劑、高纖維和低卡路裏,能夠控制膽固醇和血糖水平!

帖文說,涼粉其實對健康有很多好處,只不過很多人在買涼粉時都會添加很多糖水,希望人們日後在買涼粉時能注意這點。

單純的吃涼粉是不會發胖的,所以大家完全沒有必要擔憂體重,涼粉雖然是澱粉製作的,但其實它澱粉的含量少得可憐,而水分則佔了大多數,因此熱量是格外的低。

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