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胃不好的人應盡量少吃這4種水果!

胃不好的人應盡量少吃這4種水果!

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胃部不適其實大多於我們的飲食習慣和生活習慣有關,尤其跟吃的東西更是脫離不了關係。胃部經常不舒服的人應該要更加關注飲食,避免吃錯東西讓胃痛加劇。今天就告訴你胃不好的人不該吃的4種水果,以後就盡量避免吧!

胃不好的人不該吃的4種水果

 

1. 奇異果

奇異果素有”維C果王“之稱,這也足以說明它的營養價值有多高了。每天吃上一顆奇異果就可以滿足身體對維C的一日所需,所以備受人們追捧。但是奇異果性寒,對於胃不好的人來說,要小心食用,如果吃得過多,會損傷脾胃陽氣,而且還會導致胃酸分泌過多,從而造成胃酸,胃疼,反酸燒心等不適。

2. 柑橘

柑橘同樣是寒性水果,而且飽和檸檬酸,吃多了會刺激胃酸過多分泌,損傷胃黏膜,加重胃病,所以胃不好的人還是要注意少吃點。

3. 柿子

柿子中含有一定數目的單寧,柿皮含量更高,吃柿子時的口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強的收斂作用,在胃內易與胃酸結合,從而凝固成塊。

4. 鮮棗

新鮮的棗子清甜脆嫩,與乾棗相比口味不同,有很多人喜歡吃。不過鮮棗所含膳食纖維非常高,不利於消化,如果一次性吃過多,難免會傷及腸胃,造成腸胃不適。而且鮮棗的棗皮質薄堅硬,對於患有胃潰瘍或是胃炎的人來說,吃了會造成胃疼。

5. 山楂

山楂開胃但易結石!山楂酸甜可口,具有消食化積的作用,是增進食欲的最佳果品之一,但吃過多是有害的。山楂中的果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸易凝結成不溶於水的沈澱,與食物殘渣等膠著在一起,形成胃結石。結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是,把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

 

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