全球看透透!!

- 廣告 -

- 廣告 -

吃三文魚可減少經痛!女孩們記住咯!

三文魚含有豐富的Omega-3!

- 廣告 -

三文魚等深海魚富含的Omega-3可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平衡,有助擺脫經前綜合徵易怒情緒。因此,女性月經期的時候可以吃三文魚,不會對經期造成影響的!

三文魚功效還有如下:

1、減少經痛

2、有效降低血脂和血膽固醇

3、防治心血管疾病

4、增強腦功能

5、防治老年癡呆

6、防範視力減退

延伸閱讀:

【經痛程度表】的7大等級!你曾痛到哪個lvl!?
經常忘東忘西!?多吃這10種食物可增強記憶力!
女人月經期吃牛油果可改善經痛!長頭痛的人也可多吃!
一來月經就經痛!中醫傳教按3個穴位就能止痛!

- 廣告 -