全球看透透!!

- 廣告 -

- 廣告 -

日韩研究:吃橘柑可防止骨質疏鬆!保护骨骼!

吃橘柑可以防止骨质疏松!

- 廣告 -

FIFO88

韓國國立園藝特作科學院的研究發現,柑橘內的類胡蘿蔔素β-隱黃質(β-cliptoxanthin),除了可令水果呈現橙紅色,亦能夠有效抑制會造成鈣質流失噬骨細胞活動,從而達到維持骨骼健康,以及預防骨質疏鬆的效果。

之前日本研究也指出,在2005至2009年期間,定期就457名停經後婦女的血液內的β-cliptoxanthine水平進行了調查。結果發現,相比不吃柑橘的人士,每天吃3至4個柑橘,大約可降低高達92%的骨質疏鬆風險。

延伸閱讀:

年柑吃不完還可以這樣用!煲紅豆水/塗麵包都很不錯!
買太多柑吃不完又怕壞掉?教你4個「保柑」妙招!
4個喝牛奶的最佳時間!喝對了健康就對了!

- 廣告 -