每天早上吃完早餐，來一杯香濃的咖啡或奶茶是你的習慣嗎？告訴你，如果想要瘦身或維持良好的健康狀態，你就該從現在開始戒掉咖啡和奶茶了！其實除了這2種飲料，還有多款「瘦身飲料」可以供你作為早餐的飲品哦！
1.溫開水
早上起床喝一杯溫熱的開水，可以促進血液循環，並且提升代謝率，若本身就是寒性體質，喝杯溫咖水暖胃，更是最好的做法！透過晨起的溫開水，將身體殘留的老廢物排出體外吧！
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶能夠平衡內分泌、補血、美顏和護膚。通常女性的情緒都比較起伏不定，多喝玫瑰花茶能夠緩和情緒、紓解抑郁、並且改善睡眠。根據研究，花茶能夠調節內分泌，幫助排清身體的毒素。
3.無糖豆漿
豆漿能夠防衰老，因為它富含維生素E和C，有很強大的抗氧功能。還有蛋白質也是非常的高。此外，豆漿中的豆固醇和鉀、鎂、鈣能夠加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇。但是如果你是消化不良者，就最好不要天天喝咯。
4.綠色果昔
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所謂的綠色果昔，就是綠色蔬果汁，生菜與水果含有豐富的酵素．能提升基礎代謝，培養出不易發胖的體質！建議菜單可以使用小黃瓜、芹菜及鳳梨混和，每天早上飲用，可改善便秘問題，有助瘦身喔！
5.番茄汁
番茄中的茄紅素具有強力的抗氧化作用，能促進血液循環、增強新陳代謝，同時抑制脂肪的屯積，在早上飲用更好吸收，早晨一杯番茄汁，不僅健康瘦身，還能預防水腫喔！
資料來源：噪咖、姐妹加油站
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