全球看透透!!

- 廣告 -

- 廣告 -

吃羊角豆超多好處!美顏/護眼/抗糖尿/抗癌等……

羊角豆是營養很高的蔬菜!吃了對身體有很多好處!

- 廣告 -

羊角豆是人們所熱追高檔營養保健蔬菜,它的口感特別,有的人可能會不喜歡它黏黏的感覺,不過也有人喜歡它爽口的口感,無論你喜歡與否,這個蔬菜的營業價值都很高,吃多了絕對對你有很多好處,包括美顏/護眼/抗糖尿/抗癌等等……

1、【調節血糖】羊角豆的黏液能抑製糖分吸收,可「改善糖尿病」。

2、【降血脂】減少膽固醇的吸收,能「預防心血管疾病」。

3、【排毒→護肝】羊角豆的果膠能「幫助排毒、護肝」。

4、【預防骨質疏鬆】羊角豆的鈣質吸收率=牛奶的2倍!

5、【保護眼睛】羊角豆含有維生素A及β胡蘿蔔素,能「保健視力」。

6、【減肥、瘦身】羊角豆低熱量、高纖維,以及豐富的蛋白質,是減重好幫手。

7、【補血】含有豐富的鐵質,可幫助造血,「預防貧血」。

8、【預防大腸癌】富含水溶性膳食纖維,能保護腸胃,「預防大腸癌」。

9、【美白抗老】豐富的維生素C,可以讓「皮膚白皙、有彈性」。

延伸閱讀:

Avocado+羊角豆這樣吃!便秘小腹統統消失!
衛生部也說常吃臭豆對身體好!能治抑鬱和戒煙!
11款臭豆食譜!快分享給你身邊的臭豆狂!

- 廣告 -