相信大家都很喜歡去吃buffet吧？尤其吃的時候，一定會想著要要吃回本才夠值得。不過呢，很多人其實剛開始吃的時候，很快就覺得飽了。現在就教你一招，吃buffet的時候這4種食物千萬不要拿！
1. 小蛋糕
Buffet里的小蛋糕、小甜點賣相都非常好看，看著都非常的喜人，但是還是建議大家去蛋糕店里面購買，因為制作蛋糕的面粉和奶油成本很低，這種奶油普遍添加劑比較多，吃了沒多少營養，隨隨便便的幾塊可能你就飽了，那還如何吃其他的美食呢？還很容易飽腹、发胖。所以，去吃buffet的時候，不拿甜點的人，老板一看就知道是聰明人。
2.油炸雞塊
很多朋友都覺得外面買的炸雞塊會比較貴，所以吃buffet就不停的吃雞塊。其實油炸的雞塊，油炸的小雞腿之類的食物，都是裹上面粉，就算肉變質了你也吃不出來，而且保存時間是非常久的！你要是一來就拿了炸雞塊，那估計旁邊的服務員都會偷偷笑你傻的！
3. 果盤
Buffet里一般都是有削好的水果，除非了非常高檔的餐廳的自助餐，不然是絕對不建議大家在吃自助餐的時候，去拿果盤的，水果里的水分是特別的多，但我們再吃上一兩個以後都會发現根本吃不下其他的東西了。很多的餐廳，他們都會遇到一些低價的水果，然後擺放在餐桌上面已進入到里面，他們將壞的部分去除，只留下好的，另外，切好的水果保存時間會非常的短，只要半天味道就變了，但是大部分餐廳水果一擺就是一整天甚至更久，衛生狀況堪憂啊！
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4. 蛋炒飯
去吃過Buffet的人都知道，不管是高檔餐廳還是那些一般的店，必不可少的就是蛋炒飯啦，這可是喝酒的人的一項福利了，不過還是建議別吃這種食物，已經說了蛋炒飯是比較容易填飽肚子的，吃到肚子里很容易就飽了，也很難消化掉，接下來你要是想再吃點其他的，就很難吃進去了，那肯定是虧本了啊，吃不回本的，花那麽多錢去吃一碗炒飯就飽了，是不是很不劃算？
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