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大馬美女在網上分享4個瘦身心得!堅持就能看到希望!

大馬美女教你如何瘦身!

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一名美女網友在Twitter分享了一張身材對比圖,然後吸引了超多人的回應,對此該美女網友也大方分享了自己瘦身經過。

  1. 不要喝甜的飲料
  2. 吃80%的飽
  3. 每週2-3次跑步20分鐘,在YouTube跟著一些健身運動(無需極限運動,保障出汗就好)
  4. 不要理別人的想法,堅信自己不要放棄即可

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