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整形專家:經常低頭玩手機,會造成雙下巴!

經常低頭玩手機,會提早出現雙下巴!

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俄羅斯的一名整形外科專家就警告,如果我們長時間低頭玩手機的話,出現雙下巴的機率恐怕會提升。

來自俄羅斯的振興外殼專家阿姆賈德.阿里-尤塞夫在接收俄羅斯衛星通訊社和廣播電台採訪時表示,玩手機最舒服的位置就是把手機放在胸部或腹部,然後低頭看手機,但這並不意味著健康,不斷低頭會導致雙下巴的時間比自然過程還要早幾十年。

他表示:“人們越來越多的玩社交媒體以及定期用智能手機工作,這對頸闊肌產生了非常嚴重的影響,也就是連接下巴和鎖骨這塊肌肉。不斷低頭會影響這塊肌肉的狀況,讓位置變得更深。從25到40歲之間的年輕人都會遇到這個問題。他們經常坐著低頭玩手機,因此雙下巴形成的會非常早。”

若要改善這樣的情況,阿里-尤塞夫的建議是做一做操來增加脖子上肌肉的張力,甩掉脖子上的脂肪組織,進而擺脫雙下巴。

當然,長時間低頭滑手機也會導致肩頸酸痛等毛病出現,所以大家還是盡可能減少低頭滑手機、用正確的姿勢看手機並定期運動伸展肩頸脖子等部位,養成良好習慣對身體健康也比較好哦!

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