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預防白髮生長!公共衛生部建議多吃這9種食物!

預防白髮生長!衛生部建議多吃這9種食物!

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隨著年齡越來越大,大家都會長出白髮,但是有些人很年輕但卻很多白髮,這是因為身體缺少了黑色素,如果你想要避免白髮快速生長,公共衛生部建議人民可以多吃這9種日常食物!

1、咖哩葉2、酸柑3、泡菜4、tempeh5、三文魚6、蠔7、雞蛋8、巧克力9、豆類

另外,公共衛生部也提供民眾不要吸煙、避免使用多過得化學頭髮用品,還有要舒緩壓力。

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