馬來西亞衛生部（Kementerian Kesihatan Malaysia）為了讓國民養成健康的飲食習慣，以及增強身體免疫力，最近持續在社交網站分享多種健康食品資訊。
今天衛生部在面子書又發佈了一則健康帖文，分享了吃西瓜的8大好處。
西瓜的8大營養、好處：
1.解熱、止渴
西瓜中含有92%的水分，在天氣炎熱或是口渴時吃西瓜，就能為身體攝取水分，改善缺水狀態。
2.含有維生素A
西瓜含有豐富的維生素A，除了可以保護眼睛之外，也能保持提供給肌膚健康和潤澤的養分。
3.低熱量
西瓜是低熱量水果，適量的吃並不會發胖，每天來一片，也不會有罪惡感哦！
4.含有維他命C
西瓜富有大量維他命C，能夠幫助人體增強免疫力。
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5.含有瓜胺酸
西瓜富含一種名叫左旋瓜胺酸（L-citrulline）的氨基酸，有助讓血管放鬆並改善循環。
6.含有鉀成分
每100克的西瓜含鉀100毫克，含鈉量為10毫克，可使血管正常擴張，西瓜中也含有配糖體，能夠改善高血壓。
7. 鐵質
一小片西瓜就能為你補充3毫克的鐵，幫助在血液中运送足夠的氧气至全身。
8. 堆肥作用
西瓜皮富有種植所需的營養物質，非常適合作為堆肥材料。
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