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可助降血压的3种【桑葚叶食疗法】!

桑葚叶功效可以帮助降低血压、血糖、失眠等症状

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中医认为,桑葚叶味甘性寒,归肺、肝经,有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。

现代研究也证实,桑葚叶有降血压、降血糖、治疗失眠、盗汗等作用,因此,桑葚叶的确有一定的降压功效。

但是,中医认为,高血压可分为:

●肝肾阴虚
●痰湿阻络
●气滞血瘀
●肝阳上亢等多种类型

桑叶泡水降压只适合其中的肝阳上亢型。

这类患者主要表现为:

●头晕
●头胀
●面红目赤
●易急躁
●舌红
●少苔
●脉弦细

由于桑葚叶性偏寒凉,故体质虚弱、脾胃虚寒的患者不宜服用。高血压患者需在中医师指导下辨证服用。

推荐适宜肝阳上亢型高血压患者的桑葚叶食疗

(1)桑葚叶煮鸡蛋:桑叶10克,鸡蛋1个,鸡蛋去壳,和桑叶共煮即可,此方适用于肝阳上亢型高血压头痛患者。

(2)桑葚叶菊花饮:桑叶、菊花、枸杞各5克,泡水服,有清肝明目、平抑肝阳的作用。

(3)桑葚叶黑芝麻饮:桑叶10克,黑芝麻15-30克,共同打成粉后冲水服。

资料来源:美食天下

 

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