最近，同樣患上抑鬱症的韓國女星雪莉（Sulli）、具荷拉相繼離世，叫人不得不重視憂鬱症所帶來的嚴重影響！而在大馬，國內年輕人自殺亦有增加的趨勢，調查發現至少有40%的大馬人潛藏著患上包括憂鬱症在內的精神病，情況讓人擔憂！
抑鬱症看似離我們很遠，但當它真正發生的時候又離我們很近，可能昨天還看到的一個精神奕奕的人，今天就因為抑鬱症自殺離開了。所以多給身邊的人關注與關愛吧，不要被他們的笑容所欺騙，走進他們的內心，給予足夠的溫暖。
抑鬱症就像一個惡魔，隨時伸出魔爪將人吞噬。
正視他們的情緒問題，才能避免悲劇發生。
所以多給身邊的人關注與關愛吧，不要被他們的笑容所欺騙，走進他們的內心，給予足夠的溫暖。
關於抑鬱症你瞭解嗎？
下面是一份來自美國的抑鬱症測試題目，建議大家選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩周的情緒狀態，根據自己的情緒狀態進行打分：
沒有0，輕度1，中度2，嚴重3
抑鬱症測試題開始：
1、你是否感到食慾不振？或情不自禁地暴飲暴食？
2、你是否患有失眠 症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？
3、你是否喪失了對性的興趣？
4、你是否經常擔心自己的健康？
5、你是否認為生存沒有價值，或生不如死？
6、你是否一直感到傷心或悲哀？
7、你是否感到前景渺茫？
8、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？
9、你是否覺得力不從心或自歎比不上別人？
10、你是否對任何事都自責？
- 廣告 -
11、你是否在做決定時猶豫不決？
12、這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？
13、你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？
14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？
15、你是否以為自己已衰老或失去魅力？
抑鬱症心理測試題評分標準：
0～4分：沒有抑鬱
5～10分：偶爾有抑鬱情緒
11～20分：有輕度抑鬱症
21～30分：有中度抑鬱症
31～45分：有嚴重抑鬱症並需要立即治療
通過以上測試題，大家是否已經對自身的抑鬱情況有所瞭解了呢？當然，這也僅僅只是一個參考，並不能夠代替醫院診斷。若有需要，請到專門的醫療機構進行咨詢診斷。
生命誠可貴，請您一定要好好珍惜！
若有困擾可以聯繫以下相關機構：
心靈扶助協會
Befrienders Kuala Lumpur
03-7956 8145
www.befrienders.org.my
馬來西亞生命線協會
Life Line Association Malaysia
03-4265 7995
https://lifeline.org.my/cn/
馬來西亞博愛輔導中心
Agape Counselling Center Malaysia
輔導熱線： 03-7785 5955 / 7781 0800
www.agape.org.my
Pusat Kesihatan Mental Masyarakat
www.facebook.com/pkmmwt
【相關文章】
►憂鬱症求助管道：原來大馬政府也提供免費咨詢！
►雪莉、具荷拉相繼死亡…韓娛圈到底怎麼了？
- 廣告 -
