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一杯溫開水 居然有5大保健功效!

少喝冷飲,多喝溫水吧!

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如果你是喜歡喝冷飲的人,那以下這篇有關溫開水的文章,一定要收藏了!溫開水是水燒開後自然冷卻至攝氏25至30度,也可以是涼開水加新開水兌的,喝著不燙嘴,很舒服。你知道嗎?常喝溫開水不僅能強身健體,而且還有許多妙用哦!

水被煮開後,氯氣等有害物質揮發了,而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開水比起來,溫水接近體溫,營養容易被吸收,更重要的是不會刺激腸胃。

【功效1】溫開水漱口清潔口腔

溫開水乾淨、溫和,是一種良性保護劑,不刺激口腔、咽喉。用溫水漱口會感到清爽舒服,使口腔細菌、食物殘渣更易清除。

【功效2】溫開水刷牙保護牙齦

醫學研究表明,牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為攝氏35度。如果刷牙不注意水溫,容易引起牙齦出血和痙攣,縮短牙齒壽命。

【功效3】早起一杯,早餐好吸收

早上喝杯溫開水,水到之處都能沖得「乾乾淨淨」,幫腸胃、肝腎減輕負擔,不但能緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發病率,還能助你有效吸收早餐。因此,清晨起床後,一定記得喝1至2杯(200至400毫升)的溫開水。
普通人晨起喝水以白開水為好,不應加鹽(如喝鹽開水會加重高滲性脫水,令人倍加口乾。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高)。至於便秘的人,喝蜂蜜水是不錯的選擇。

【功效4】噎住了,趕緊喝點溫開水

溫水就像潤滑劑,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的「特異功能」!

【功效5】解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水,能有效稀釋酒精,保護人體肝臟,補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。

溫開水的好處那麼多,建議各位還是少喝冷飲,多多飲用溫水吧!

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